Digiuno intermittente e allenamento a stomaco vuoto: effetti sul dimagrimento e...
Il digiuno intermittente è un modello alimentare rigoroso e al contempo flessibile, ideato per mantenere attivo il metabolismo e assicurare un dimagrimento repentino. Come...
Chelazione naturale dei metalli pesanti: alimenti e sostanze utili
Il consumo prolungato di alimenti ad alta concentrazione di metalli pesanti, quali alluminio, arsenico, cadmio, cobalto, cromo, mercurio e piombo, può causare l'accumulo di...
Collagene marino idrolizzato: davvero utile per la pelle o solo marketing?
Il collagene marino idrolizzato è un integratore nutraceutico ricavato dai tessuti connettivi dei pesci, come il merluzzo, il salmone, i crostacei e altre specie...
Zinco e biotina: gli alleati nutrizionali per una pelle senza imperfezioni
La biotina, nota come vitamina H o B7, è un micronutriente essenziale indispensabile per il corretto funzionamento del metabolismo energetico e della sintesi della...
Pelle secca e semi oleosi: come usarli per un effetto emolliente dall’interno
L'esposizione solare prolungata, le carenze nutrizionali, la predisposizione genetica e l'avanzare dell'età possono contribuire alla disidratazione e secchezza cutanea, una condizione in cui la...
Dieta mediterranea: perché resta la più equilibrata
L'avvento di nuovi modelli nutrizionali ipocalorici e diete last minute sta aprendo dibattiti e scambi di idee che spaziano dagli aspetti salutistici a quelli...
Dieta flexitariana: come ridurre la carne senza carenze
La dieta flexitariana è un regime ipocalorico flessibile e semi-vegetariano che prevede il consumo occasionale di carne rossa, bianca, uova e prodotti ittici. L’espressione...
Alimenti fermentati: quali sono i più ricchi di probiotici?
Gli alimenti fermentati sono prodotti lattiero-caseari, ortaggi, frutta o soia che hanno subìto una trasformazione biochimica a carico di lieviti e batteri presenti nella...
Dieta antinfiammatoria: alimenti chiave e strategie
L'infiammazione, in termini medici flogosi, è un processo fisiologico che il nostro sistema immunitario innesca in risposta a stimoli dannosi di varia natura, quali...
Proteine vegetali: le migliori fonti per ogni pasto
Le proteine vegetali, note anche come proteine verdi, sono il pilastro dell'alimentazione e della nutrizione. Trattasi di catene di amminoacidi che esercitano importanti effetti...
Come capire se è un fungo della pelle?
La micosi cutanea, comunemente nota come fungo della pelle, è un’affezione della cute o degli annessi cutanei causata dalla proliferazione di uno o più...
Qual è il farmaco più efficace per la cura della micosi delle unghie?
La micosi delle unghie, il cui termine medico è onicomicosi, è un’infezione della placca ungueale delle mani o dei piedi e può essere scatenata...
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