Bagni di sale Epsom: detox per pelle e muscoli
Il sale di Epsom, noto ai più come sale inglese e sale amaro, è un minerale naturale estratto dai depositi di evaporazione delle sorgive...
Allenamento del pavimento pelvico: perché è importante
I muscoli del pavimento pelvico sono situati a livello inguinale e sostengono gli organi del piccolo bacino: la vescica, l’uretra e il retto. Trattasi...
Acqua di riso per capelli: benefici e utilizzo corretto
Tra tutti i rimedi naturali orientali per la cura, il benessere e la salute dei capelli non possiamo non menzionare l’acqua di riso. Con...
Manicure giapponese: cos’è e come farla a casa
La manicure giapponese, nota anche come P-shine manicure e manicure orientale, è un vero e proprio rituale beauty e una delle più grandi rivoluzioni...
Proteine vegetali: le migliori fonti per ogni pasto
Le proteine vegetali, note anche come proteine verdi, sono il pilastro dell'alimentazione e della nutrizione. Trattasi di catene di amminoacidi che esercitano importanti effetti...
Digiuno intermittente: benefici reali e falsi miti
Il digiuno intermittente è un modello alimentare rigoroso ma al contempo flessibile, studiato ad hoc per mantenere attivo il metabolismo e assicurare un dimagrimento...
Come capire se è un fungo della pelle?
La micosi cutanea, comunemente nota come fungo della pelle, è un’affezione della cute o degli annessi cutanei causata dalla proliferazione di uno o più...
Qual è il farmaco più efficace per la cura della micosi delle unghie?
La micosi delle unghie, il cui termine medico è onicomicosi, è un’infezione della placca ungueale delle mani o dei piedi e può essere scatenata...
L’importanza della mobilità articolare nella prevenzione delle tendiniti: esercizi specifici per ogni distretto muscolare
La tendinite è un processo infiammatorio acuto o progressivo di uno o più tendini, le robuste strutture fibrose che legano le ossa ai distretti...
Acidi grassi Omega-3 e infiammazione cronica: quali quantità assumere per ottenere effetti anti-infiammatori?
Prima di scoprire quali sono gli effetti benefici degli Acidi grassi Omega-3 nella prevenzione dei processi infiammatori, cerchiamo di familiarizzare con il concetto di...
Ferro eme e ferro non eme: differenze, assorbimento e come combinarli per migliorare la...
Un argomento su cui spesso si tende a fare confusione è la differenza tra ferro eme e ferro non eme, due tipologie di ferro...
L’importanza dei minerali alcalinizzanti: calcio, potassio e magnesio nel bilanciamento del pH corporeo
Un tema su cui spesso si tende a fare confusione è il concetto di equilibrio acido-base e la differenza tra alcalinità e acidità corporea....
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