Allenamento in ipossia simulata: benefici, rischi e tecniche per aumentare la...
Prima di scoprire quali sono i benefici e le precauzioni da adottare durante l’allenamento in ipossia simulata, cerchiamo di familiarizzare con il concetto di...
Effetti dei metalli pesanti sulla salute: come limitarne l’assorbimento attraverso l’alimentazione...
Il consumo prolungato di alimenti ad alta concentrazione di metalli pesanti, come l’alluminio, l’arsenico, il cadmio, il cobalto, il cromo, il mercurio e il...
Cuticole sane e ordinate: come prendersene cura con l’olio giusto e...
Le cuticole, comunemente note come pellicine delle unghie, sono il piccolo lembo di pelle che circonda la lamina ungueale e la protegge da batteri...
Trattamento con paraffina per mani secche: come funziona e perché è...
Il trattamento alla paraffina, noto anche come Bagno alla paraffina e Paraffinoterapia, è una delle più grandi innovazioni in ambito estetico-cosmetico ed è divenuto,...
Proteine vegetali e profilo amminoacidico: quali combinazioni assicurano un apporto completo di amminoacidi essenziali
Le proteine vegetali sono una fonte inestimabile di amminoacidi con specifiche proprietà biologiche presenti esclusivamente nei legumi, nei cereali, negli ortaggi, nella frutta e...
Come la fermentazione migliora la salute intestinale: kefir, kimchi e kombucha a confronto
Il kefir, il kimchi e la kombucha sono prodotti lattiero-caseari, ortaggi e bevande fermentate che hanno subito una trasformazione biochimica a carico di lieviti...
Oli per cucinare: qual è il più salutare per ogni tecnica di cottura?
Che si tratti di friggere la carne panata o di condire a crudo le insalate, le zuppe o le crudités, gli oli per cucinare...
Quanta acqua si dovrebbe bere ogni giorno? Benefici e consigli
La corretta idratazione è uno degli elementi cardine per il mantenimento e la tutela della salute del nostro organismo. Un consumo giornaliero adeguato di...
Tisana al finocchietto, benefici e quando berla
La tisana al finocchietto, nota ai più come tisana ai semi di finocchio, è una bevanda botanica benefica costituita dai frutti della pianta di...
Pasti leggeri e nutrienti per stomaci sensibili: ricette facili e deliziose
Un’alimentazione sana ed equilibrata è molto importante nella cura dei disturbi digestivi e della sensibilità gastrica. Per le varie patologie a carico dell’apparato gastrointestinale,...
Dieta estiva per il benessere: alimenti freschi che combattono il calore
Per affrontare le ondate di calore estivo e prevenire i possibili cali di pressione, i nutrizionisti consigliano di seguire un’alimentazione a base di alimenti...
Alimenti anti-infiammatori: opzioni sicure per chi soffre di emorroidi
L’infiammazione emorroidale è una condizione patologica fastidiosa e invalidante, che causa disagio e compromette la qualità della vita professionale e sociale di chi ne...
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