Le diete drastiche, gli squilibri ormonali, il cambio di stagione, la gravidanza o lo stress persistente possono contribuire all‘indebolimento e alla caduta dei capelli. Il risultato è un repentino diradamento della chioma che necessita di trattamenti d’urto specifici. Per stimolare la ricrescita dei capelli e trattare la caduta con tempestività, è possibile ricorrere a dei prodotti naturali efficaci. Qui di seguito troverete un focus che vi fornirà i migliori consigli per trattare il problema.
Ricrescita capelli donna: rimedi 100% naturali
Per combattere la caduta dei capelli e farli ricrescere con rapidità occorre agire in maniera oculata e apportare dei cambiamenti al proprio stile di vita, come ad esempio utilizzare fitoelementi specifici e consumare alimenti ricchi di proteine, Omega-3, ferro, magnesio, vitamine e antiossidanti.
• Olio essenziale di limone: le vitamine E e K, il ferro, gli acidi grassi saturi (acido ialuronico) e gli acidi monoinsaturi contenuti nell’olio essenziale di limone entrano all’interno delle fibre capillari e le nutrono in profondità. Applicarle questo olio vegetale prima di andare a dormire, aiuta a far ricrescere i capelli con più rapidità e ne combatte la caduta;
• Amla (uva spina indiana): l’estratto in polvere di amla è particolarmente ricco di vitamina C e molto utilizzato dalle donne indiane per fortificare il cuoio capelluto indebolito. Per sfruttarne le virtù fitoterapiche, è possibile preparare degli impacchi miscelando 2 cucchiai di polvere di amla con un po’ di acqua calda;
• Olio di cocco: ricco di sostanze antiossidanti che inibiscono l’azione dei radicali liberi, l’olio di cocco è considerato un vero e proprio supporto per la salute del fusto del capello e dei follicoli. Aiuta a bilanciare i livelli di pH e influenza la velocità con la quale i capelli ricrescono;
• Magnesio marino: oltre ad essere fondamentale per il benessere del sistema osteoarticolare, il magnesio marino aiuta a bloccare i processi infiammatori dei follicoli piliferi e contrastare la caduta dei capelli. Questo prezioso sale minerale può essere introdotto con l’alimentazione o con un integratore alimentare;
• Omega-3: gli acidi grassi Omega-3 contribuiscono alla salute dei capelli, consentono la crescita dei cheratinociti (le cellule dei capelli) e ne prevengono la caduta. Tra gli alimenti ricchi di acidi grassi Omega-3 annoveriamo il salmone, il merluzzo, la frutta secca, i legumi, l’olio extravergine d’oliva, le carni bianche, l’olio di semi di lino, le verdure a foglia verde e la soia.
• Avocado: ricco di biotina, potassio, rame, ferro, amminoacidi essenziali, vitamine A, B6, C, D ed E, l’avocado è una vera panacea per il cuoio capelluto ed è particolarmente indicato per stimolare la circolazione sanguigna, accelerare la crescita dei capelli e contrastarne la caduta;
• Aloe vera: il suo apporto di vitamina A, C, E e B12 rende l’aloe vera efficace per nutrire i follicoli piliferi indeboliti. Può essere assunta per via orale (succo di aloe vera) o applicata a livello topico direttamente sul cuoio capelluto;
- Zenzero: questa straordinaria radice di origine asiatica incentiva l’attività dei follicoli piliferi e riattiva quello chiusi o improduttivi. Lo zenzero stimola la circolazione sanguigna a livello del cuoio capelluto e contrasta il diradamento.
