La tua testa prude e il cuoio capelluto appare infiammato e dolorante? Sui capelli sono comparse le antiestetiche scaglie bianche della forfora? Questo significa che il tuo corpo ti sta dicendo che hai un problema e che devi risolverlo con i giusti rimedi. Prima di disperare e di cedere alle tentazioni dei rimedi della nonna leggi i nostri consigli perché, con la forfora, c’è davvero poco spazio da lasciare all’improvvisazione.
Cos’è la forfora?
Parlare di rimedi della forfora senza contestualizzare questo disturbo potrebbe essere piuttosto fuorviante per cui dedicheremo queste poche righe a spiegare di cosa si tratta e perché ne stai soffrendo. Sostanzialmente la forfora è una desquamazione di colore bianco caratterizzata dalla comparsa di residui di cellule morte che, sovrapponendosi, si depositano sulle lunghezze del capello. Si tratta di materiale viscoso causato dal sebo prodotto dalle ghiandole pilifere. Stiamo parlando di un disturbo davvero molto comune che può avere una comparsa sporadica e occasionale oppure cronica e persistente. Per questo prima di concentrarci sui rimedi contro la forfora è opportuno chiarire che la situazione va sempre tenuta sotto controllo da uno specialista e che, prima di qualsiasi azione, è preferibile avere chiarito il perché la forfora sia comparsa sulla nostra chioma.
Perché compare la forfora?
Ovviamente la forfora non è una malattia grave ma è sicuramente un disturbo, ovvero la manifestazione di uno scompenso funzionale a carico del nostro organismo. Tra le cause della forfora vengono annoverate una eccessiva secchezza del cuoio capelluto, l’eccessiva produzione di sebo o lavaggi troppo frequenti e aggressivi. Altre volte potrebbe essere causata dal fungo Pityrosporum che, proliferando, si nutre del sebo dei capelli scomponendosi in acidi grassi irritanti. Infine potrebbero esserci problemi di stress e di indebolimento del sistema immunitario che, uniti all’utilizzo di prodotti aggressivi potrebbero aggravare prurito e desquamazione. Per rimediare alla comparsa della forfora le strade da seguire sono ben poche e riguardano le abitudini di lavaggio e la qualità del tuo stile di vita.
Lava i capelli con i prodotti giusti
Quanto al lavaggio cerca di evitare acqua gelata o bollente, prediligendo quella tiepida. Scegli prodotti non aggressivi e sospendi tutto ciò che solitamente usi per la messa in piega come schiuma, lacca, gel, termo-protettivi per la piastra, maschere o balsami. Sospendi tutti questi prodotti e usa prodotti delicati mirati in grado di equilibrare il cuoio capelluto e di far passare il fastidiosissimo prurito. Evita di lavare i capelli frequentemente e anziché stressarli e tirarli con phon e piastra tamponali delicatamente con un asciugamano in spugna e provvedi ad un’asciugatura meno aggressiva.
Alimentazione controllata e sana
Per ciò che riguarda la qualità del tuo stile di vita, invece, dovresti rivedere le tue abitudini che potrebbero comportare stress o indebolimento del sistema immunitario. Quindi migliora l’alimentazione, riposa adeguatamente e idratati a sufficienza. Cerca di trovare degli spazi durante la tua giornata per affievolire lo stress e la tensione e coccolati con pasti migliori e salutari, eliminando momentaneamente gli alimenti ricchi di grassi. Quindi prova a prediligere le fibre vegetali, le farine integrali e gli alimenti ricchi di acqua e vitamine e, se necessario, aiutati anche con un buon integratore che ristabilisca eventuali carenze alimentari.
L’importanza della qualità della vita
Seguendo uno stile di vita regolare e controllato come quello proposto, sia rispetto all’igiene che alla qualità della tua vita dovresti vedere dei miglioramenti molto netti nel giro di due settimane. Se la situazione non dovesse cambiare allora dovrai rivolgerti ad un dermatologo perché il problema potrebbe essere correlato ad una patologia come la psoriasi. Questo disturbo colpisce appena l’1% della popolazione e non deve essere trascurato per cui non indugiare a parlarne con il tuo medico. In ogni caso l’aspetto della forfora tipica da stress o da eccesso di produzione di sebo è differente da quella che è causata dalla psoriasi per cui lo specialista potrà riconoscerla con un semplice sguardo. Ciò che conta è che tu ti prenda cura di te e della tua salute fisica e mentale, concedendoti relax e riposo quando la tua vita diventa troppo dura da tollerare.
