Benessere

Benessere

L'importanza del benessere psicofisico

La ricerca del benessere per ogni persona è fondamentale per vivere la propria vita al meglio. In questa sezione di consigli benessere potrete consultare tantissime guide dedicate alla salute in generale ma anche alla medicina olistica che si occupa di curare con i rimedi naturali numerosi disturbi. Una parte importante è stata dedicata, infine, allo sport ed in particolare al fitness.

Fare l'amore brucia calorie

Quante calorie si bruciano facendo l’amore?

Quando pensiamo al consumo calorico, ci vengono in mente attività sportive quali il jogging, il nuoto, lo spinning, il military fitness o tanti altri...
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Diosmina: cos’è e a cosa serve

Abbiamo probabilmente sentito parlare qualche volta di questo principio attivo, soprattutto se siamo spesso alla ricerca di creme corpo con sostanze utili a ridurre...
Salvia

Salvia: proprietà e benefici

La salvia è un'erba aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, genere spermatofite dicotiledoni. La pianta dalla quale si ricava è di tipo perenne e...
Lecitina di soia

Lecitina di soia: cos’è, proprietà e benefici

La lecitina di soia appartiene alla grande famiglia dei fosfolipidi, gli acidi grassi combinati al glicerolo e all'acido fosforico che svolgono un ruolo di...
Sbadigliare

Perché lo sbadiglio è contagioso

Il termine sbadiglio deriva dal latino bataculāre = "stare a bocca aperta" ed è un eco-fenomeno descritto fin dai tempi antichissimi. Sia nei bambini...
Lesioni muscolari

Lesioni muscolari: quali sono?

Le contratture, gli stiramenti, gli strappi e le contusioni muscolari fanno parte di un vasto insieme di danni tissutali e sono comunemente raggruppati sotto...
Sonnolenza dopo i pasti

Sonnolenza dopo i pasti: cause e rimedi

C’è chi soffre di sonnolenza post prandiale a causa di un consumo eccessivo di carboidrati e chi, invece, per la fretta di ingurgitare le...
Dieta mima digiuno

Dieta mima digiuno: kit e tutto quello che c’è da sapere

La buona riuscita di una dieta, il cui fine è il la perdita di adipe, si basa su due principi fondamentali: un ridotto introito...
Camminare scalzi

Camminare a piedi scalzi fa male alla salute?

Se vi siete mai chiesti se è meglio camminare a piedi scalzi o con le calzature, la risposta a questa domanda è data da...
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Dolori alla mandibola: quali possono essere le cause?

Il dolore alla mandibola è un sintomo comune che può avere diverse cause. Di solito, non è grave e può migliorare con trattamenti semplici....