L’aromaterapia è una disciplina diffusa a livello mondiale che si avvale dell’uso di strumenti naturali per alleviare problematiche di salute e non solo. Scopriamo insieme come funziona, quali sono i benefici e tutto quello che c’è da sapere.
Che cos’è l’aromaterapia
Si parla di aromaterapia per indicare una disciplina naturale che si tramanda da generazione a generazione. Quest’ultima si avvale nell’uso e applicazione degli oli essenziali per curare o prevenire fastidi e patologie più o meno gravi: è essenziale per ripristinare l’equilibrio fisico e psichico riequilibrando il proprio benessere.
La cura della mente e del corpo con degli olii essenziali è stata descritta già nella Bibbia anche se si dovrà attendere il Medioevo per trovare la loro applicazione a scopo curativo e antisettico grazie alla figura del profumiere. Successivamente nel XIX secolo i chimici hanno studiato come realizzare oli essenziali in maniera artificiale per ottenerne di più: ma è stato nel Secolo scorso che l’aromaterapia ha trovato il suo spazio nel mondo come cura e terapia complementare per ogni tipo di patologia/fastidio.
Benefici aromaterapia
L’aromaterapia ha tantissimi benefici ed è impossibile citarli tutti, soprattutto perché i professionisti di settore continuano a studiare questa disciplina trovando proprietà che si aggiungono anno dopo anno. Prima di tutto è bene evidenziare la sostenibilità del prodotto che viene utilizzato: l’olio essenziale è un estratto di pianta – fiore – corteccia – radice – buccia che si ottiene tramite metodi a freddo oppure a caldo.
Ogni sostanza ha delle particolarità e delle caratteristiche che possono essere impiegate come azione antisettica, antinfiammatoria, antibiotica, antireumatica, tonificante sino all’antifungina. Ma non è tutto, infatti l’aromaterapia è anche utilizzata per ottenere un effetto positivo della psiche lavorando sull’umore e tutte le aree che sono legate al cervello e al sistema nervoso.
Da non dimenticare anche il suo potere sul sistema immunitario ed endocrino. Le sostanze che vengono utilizzante sono molto potenti e forti per questo motivo il consiglio è quello di rispettare dosi e indicazioni che vengono fornite insieme al prodotto: chiedere un parere al proprio medico o erborista di fiducia prima di scegliere un olio essenziale, così da trovare l’azione più corretta alla propria esigenza.
Tra gli oli essenziali più conosciuti si cita:
- Olio esseziale di lavanda
- Olio essenziale di timo
- Olio essenziale di Rosa demascena
- Olio essenziale di rosmarino
- Olio essenziale di origano
- Olio essenziale di bergamotto
- Olio essenziale di cardamomo
- Olio essenziale di menta
Strumenti per l’aromaterapia
Per godere di tutti i benefici dell’aromaterapia ci si deve avvalere degli strumenti adatti come i diffusori di oli essenziali. Oggi in commercio se ne trovano tipologie diverse ognuna per raggiungere un obiettivo finale particolare: dai deumidificatori per termosifone sino a dei diffusori che riescono a sprigionare tutte le proprietà nell’ambiente.
L’olio essenziale infatti non è solubile nell’acqua e si necessita di un particolare processo per non rendere la sua vaporizzazione inefficace. Come accennato ogni olio essenziale possiede delle caratteristiche differenti e si prensenta in boccetta di vetro scuro con contagocce integrato: questo perché ne bastano pochissime gocce – da 2 a 4 – per azionare il processo benefico tramite diffusore o direttamente nell’acqua del bagno caldo.
(Fonte Immagine: Pixabay)
