Fitness

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Fitness come stile di vita

Diciamo subito che l'attività fisica è fondamentale vivere meglio. Tra le attività più utili troviamo senza alcun dubbio il fitness. Sempre più persone decidono di sposare il fitness come stile di vita in quanto è utilissimo per avere gambe snelle, per rassodare, per la schiena, ed ovviamente per dimagrire la pancia. Inoltre è utile il fitness per donne in gravidanza e cardiopatici. Se avete voglia di intraprendere la strada del fitness siete nel posto giusto!

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Yoga con Pilates: si può?

Si sa, muoversi è vitale, proprio come respirare. Praticare attività fisica costante e avere uno stile di vita attivo è il miglior investimento per...
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Uno degli ostacoli più grandi che si frappongono tra noi e il benessere fisico, spesso, è la pigrizia; non tanto per l'attività fisica in...
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Esercizi di trazione alla sbarra: aumenta la forza superiore

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I manubri, intesi come pesi liberi, sono un valido attrezzo fitness che coadiuva un allenamento con bilanciere, cavigliere e kettlebell. Questi particolari pesetti sono...
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10 Esercizi essenziali con la palla medica per il tuo allenamento

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Allenamento con l’Ellittica: consigli per massimizzare i risultati

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Usa la Kettlebell: guida per allenamenti più efficaci

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Panca piana

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Fasce elastiche fitness

Allenarsi con le fasce elastiche: la guida completa

Per tonificare e definire i più importanti gruppi muscolari e punti critici del nostro corpo occorre determinazione, costanza nell’allenamento e gli appositi attrezzi fitness....

Usa la Smith machine per un allenamento sicuro ed efficace

Uno dei macchinari con bilanciere più completi e popolari tra le attrezzature da bodybuilding è la Smith machine (detta Multipower) è uno strumento di...