Fitness

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Fitness come stile di vita

Diciamo subito che l'attività fisica è fondamentale vivere meglio. Tra le attività più utili troviamo senza alcun dubbio il fitness. Sempre più persone decidono di sposare il fitness come stile di vita in quanto è utilissimo per avere gambe snelle, per rassodare, per la schiena, ed ovviamente per dimagrire la pancia. Inoltre è utile il fitness per donne in gravidanza e cardiopatici. Se avete voglia di intraprendere la strada del fitness siete nel posto giusto!

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Baby fitness per mamme con figli

Abbiamo già parlato dell'importanza del fitness per le donne in gravidanza ma per le neomamme che partoriscono non c’è cosa migliore che rimettersi subito...
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Differenze tra ellittica, cyclette e tapis roulant

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Home fitness: i consigli per farlo al meglio

Sono tantissimi in Italia gli amanti del fitness e della palestra. Migliaia e migliaia di persone diverse volte alla settimana si recano in palestra...
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Braccialetti fitness: quale il migliore?

Mantenersi in forma è molto importante per il benessere del nostro organismo. Da qualche tempo, sul mercato, stanno spopolando i braccialetti fitness o smart...
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Yoga in ufficio: consigli pratici per eseguirlo correttamente

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Push up wheel, l’attrezzo 3 in uno per tonificare il corpo

Il Fitness in casa è certamente una soluzione ideale per tutte quelle persone che non hanno molto tempo libero da porte andare in palestra....
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Fare sport con il ciclo: è possibile?

Stando a una credenza piuttosto diffusa, praticare un'attività fisica durante il ciclo mestruale farebbe male. In realtà non è affatto così ed anzi la...
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Posizioni di yoga in due: divertimento e benessere in coppia

Nell’immaginario collettivo lo yoga è una disciplina che si pratica da soli e, in effetti, la maggior parte degli esercizi di questa affascinante pratica...
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Quale sport fare per la scoliosi?

Riguardo alla pratica di un'attività sportiva in caso di scoliosi è doveroso fare una premessa. In primo luogo bisogna infatti distinguere tra atteggiamento scoliotico...
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Fare sport per smettere di fumare: una soluzione che aiuta

I danni causati dal fumo ormai sono noti da decenni eppure, soprattutto tra le donne, i fumatori risultano in aumento. D'altronde chiudere con questa...