Pancia piatta: 10 consigli pratici per raggiungere l’obiettivo
Come ottenere una pancia piatta in pochissimo tempo? Ed è davvero possibile? La risposta potrebbe sorprenderti.
Vero, il grasso intorno alla pancia può essere difficile...
Allenamento addominali: bassi, alti e obliqui
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Cyclette per dimagrire: consigli pratici
La cyclette per dimagrire è sicuramente un ottimo tipo di allenamento da svolgere a casa oppure in palestra. Si tratta principalmente di un work...
Calisthenic: cos’è, benefici ed esercizi per il corpo
Il Calisthenic è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico.
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Dimagrire camminando: come e quanto
Dimagrire camminando? È possibile ed è un workout veloce senza controindicazioni indicato a tutti quanti i soggetti che godono di una mobilità adeguata. Vediamo...
Esercizi pettorali: come tonificarli a casa
Pettorali scolpiti? Come tonificarli a casa? Come rassodare il seno? I pettorali sono un muscolo che è facile da allenare a casa: un allenamento...
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Yoga per dormire: una soluzione per chi soffre d’insonnia
Se si soffre di insonnia uno dei rimedi più naturali per rilassarsi è sicuramente lo yoga.
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