Fitness

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Fitness come stile di vita

Diciamo subito che l'attività fisica è fondamentale vivere meglio. Tra le attività più utili troviamo senza alcun dubbio il fitness. Sempre più persone decidono di sposare il fitness come stile di vita in quanto è utilissimo per avere gambe snelle, per rassodare, per la schiena, ed ovviamente per dimagrire la pancia. Inoltre è utile il fitness per donne in gravidanza e cardiopatici. Se avete voglia di intraprendere la strada del fitness siete nel posto giusto!

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Quale sport fare in menopausa?

Si sa quanto sia importante praticare regolarmente una attività fisica per il benessere del nostro organismo, eppure almeno per quanto riguarda le donne italiane...
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Fare sport con extrasistole: si può?

Nel caso in cui si soffra di extrasistole è controindicato fare sport? E' proprio questo l'argomento di cui andiamo ad occuparci in questo articolo....
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Quale sport fare dopo il parto?

Tornare in forma dopo la gravidanza e l'allattamento richiede certo impegno e tempo, soprattutto in caso di parto cesareo, ma non si tratta di...
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5 esercizi cardiofitness che puoi fare in casa

Se non si ha tempo e a volte neanche voglia di andare ad allenarsi in palestra, allora è possibile fare home fitness senza attrezzi....
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Yoga contro attacchi di panico, ansia e stress

La vita moderna con i suoi ritmi può risultare stressante. Ed in effetti ogni progresso ha il suo rovescio: quello della modernità è lo...
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Yoga, quando praticarlo?

Sono diverse le ragioni che possono spingersi alla pratica di questa disciplina. Di certo gli esercizi e le posizioni di questa tecnica meditativa ci...
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Perché lo yoga fa dimagrire?

Lo yoga contribuisce al benessere psicofisico del nostro organismo. Il dimagrimento che possiamo ottenere con l'eseguire gli esercizi di questa disciplina non ne è...
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5 esercizi per rassodare il seno

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Home fitness senza attrezzi: come fare?

Non è detto che per fare degli esercizi di ginnastica bisogna andare necessariamente in palestra. Certo in una struttura privata abbiamo la possibilità di...
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Yoga: benefici e controindicazioni

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