Fitness

Fitness come stile di vita

Diciamo subito che l'attività fisica è fondamentale vivere meglio. Tra le attività più utili troviamo senza alcun dubbio il fitness. Sempre più persone decidono di sposare il fitness come stile di vita in quanto è utilissimo per avere gambe snelle, per rassodare, per la schiena, ed ovviamente per dimagrire la pancia. Inoltre è utile il fitness per donne in gravidanza e cardiopatici. Se avete voglia di intraprendere la strada del fitness siete nel posto giusto!

Restorative Yoga

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Nuoto terapeutico

Nuoto terapeutico: benefici dell’acqua per articolazioni e recupero muscolare

Il nuoto è un'attività sportiva dalle molteplici sfumature e virtù benefiche. Oltre a migliorare la coordinazione motoria, respiratoria e ridurre la spasticità, stimola il...
Tai chi

Tai chi: movimenti fluidi per la riduzione dello stress e l’aumento...

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Yoga Dinamico: unire tonificazione muscolare e benessere mentale

Praticare yoga con la sua ampia gamma di obiettivi, finalità e potenzialità è cosa ben diversa dal praticarlo come passatempo rilassante con le amiche....
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HIIT per la Perdita di Peso Programmi Intensi per Bruciare Grassi in Tempo Record

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Superare il plateau: tecniche avanzate per sbloccare la crescita muscolare delle...

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Allenamento intenso per le gambe: routine di 30 minuti per risultati rapidi

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