Fitness

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Fitness come stile di vita

Diciamo subito che l'attività fisica è fondamentale vivere meglio. Tra le attività più utili troviamo senza alcun dubbio il fitness. Sempre più persone decidono di sposare il fitness come stile di vita in quanto è utilissimo per avere gambe snelle, per rassodare, per la schiena, ed ovviamente per dimagrire la pancia. Inoltre è utile il fitness per donne in gravidanza e cardiopatici. Se avete voglia di intraprendere la strada del fitness siete nel posto giusto!

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Push up wheel, l’attrezzo 3 in uno per tonificare il corpo

Il Fitness in casa è certamente una soluzione ideale per tutte quelle persone che non hanno molto tempo libero da porte andare in palestra....
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Stando a una credenza piuttosto diffusa, praticare un'attività fisica durante il ciclo mestruale farebbe male. In realtà non è affatto così ed anzi la...
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Posizioni di yoga in due: divertimento e benessere in coppia

Nell’immaginario collettivo lo yoga è una disciplina che si pratica da soli e, in effetti, la maggior parte degli esercizi di questa affascinante pratica...
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Riguardo alla pratica di un'attività sportiva in caso di scoliosi è doveroso fare una premessa. In primo luogo bisogna infatti distinguere tra atteggiamento scoliotico...
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Fare sport per smettere di fumare: una soluzione che aiuta

I danni causati dal fumo ormai sono noti da decenni eppure, soprattutto tra le donne, i fumatori risultano in aumento. D'altronde chiudere con questa...
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Fa bene fare sport contro l’ansia?

Lo sport, probabilmente più di ogni altra disciplina, esprime l'inscindibile legame tra mente e corpo da intendersi non più cartesianamente separate, in quanto si...
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Quale sport fare in menopausa?

Si sa quanto sia importante praticare regolarmente una attività fisica per il benessere del nostro organismo, eppure almeno per quanto riguarda le donne italiane...
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Nel caso in cui si soffra di extrasistole è controindicato fare sport? E' proprio questo l'argomento di cui andiamo ad occuparci in questo articolo....
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Quale sport fare dopo il parto?

Tornare in forma dopo la gravidanza e l'allattamento richiede certo impegno e tempo, soprattutto in caso di parto cesareo, ma non si tratta di...
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5 esercizi cardiofitness che puoi fare in casa

Se non si ha tempo e a volte neanche voglia di andare ad allenarsi in palestra, allora è possibile fare home fitness senza attrezzi....