Il problema delle gambe pesanti in estate è molto diffuso e, quasi sempre, riguarda soggetti di sesso femminile. Anche se, purtroppo, si tende di frequente a trascurarlo pensando che, con il ritorno della stagione fredda, passi e si risolva tutto, la cosa migliore da fare è concentrarsi subito sulla ricerca dei rimedi. Nelle prossime righe, ne elencheremo alcuni fra i più importanti.
Gambe gonfie e pesanti in estate: le principali cause
Come sempre, per capire come intervenire per risolvere un problema è cruciale avere le idee chiare sulle cause. Quali sono i fattori che provocano l’insorgenza di gambe gonfie e fastidiosamente pesanti nei mesi estivi? Per prima cosa, bisogna chiamare in causa l’efficienza della circolazione venosa. Nei frangenti in cui quest’ultima non presenta problematiche, il cosiddetto sangue venoso sporco compie il percorso di risalita dai piedi verso il cuore. A questo punto, viene immesso nuovamente nel circolo polmonare e viene ossigenato di nuovo.
Nei casi in cui le valvole venose delle gambe hanno delle criticità, il sangue venoso non ha ostacoli e riesce, di riflesso, a fluire in senso contrario rispetto a quello naturale.
La conseguenza di tutto questo è duplice. Da un lato, infatti, si ha a che fare con un aumento del carico ponderale a carico delle vene degli arti inferiori. Dall’altro, invece, si potrà notare un incremento del ristagno di liquidi a livello dei piedi.
Il quadro appena descritto non deve essere assolutamente trascurato. Il rischio, facendolo, è quello di avere a che fare con la problematica delle dilatazioni di vene e capillari.
Quando si parla delle cause che possono comportare l’insorgenza di gambe pesanti in estate, un doveroso cenno va dedicato anche alla circolazione linfatica che, nei mesi caldi dell’anno, può andare incontro a momenti di inefficienza.
Rimedi
Apriamo ora la parentesi dei rimedi. Il principale è senza dubbio l’alimentazione. Per dire addio alle gambe all’insegna del gonfiore e della pesantezza in estate è importante avere cura di introdurre, nella propria dieta quotidiana, fonti di magnesio, tra cui i legumi, ma anche ridurre la quantità di sale, che può essere sostituito con le spezie.
Attenzione: non bisogna diminuire solo il sale che si aggiunge a piatti come l’insalata mista, ma anche il cosiddetto sale nascosto, ossia quello presente in alimenti insospettabili (per esempio i dolci di produzione industriale).
In questo frangente, la cosa migliore da fare è leggere le etichette quando si va a fare la spesa.
Per risolvere il problema oggetto di queste righe, si può ricorrere anche a vasoprotettori a base di flavonoidi come Daflon e Arvenum, prodotti che, essendo acquistabili senza bisogno di presentare la ricetta medica, possono essere comprati tranquillamente anche online su e-farmacie certificate e autorizzate come Dr Max.
Se li hai sentiti nominare e ti stai chiedendo quale scegliere, Arvenum o Daflon, devi sapere che i due medicinali si equivalgono. Non devi quindi fare altro che consultare il medico curante – anche se non è necessaria la ricetta, sentire il suo parere è sempre meglio – per farti consigliare il prodotto più adatto alle tue indicazioni.
Tornando con il focus sull’elenco di rimedi contro le gambe pesanti, citiamo il ruolo dei massaggi linfodrenanti, che andrebbero eseguiti sempre da un professionista esperto, per esempio un fisioterapista.
Ci si può aiutare pure con la medicina estetica. Degno di nota a tal proposito è il trattamento di carbossiterapia, una procedura che sfrutta le proprietà dell’anidride carbonica, studiate dalla scienza dal XIX secolo circa.
Il trattamento, che può essere somministrato in contesto ambulatoriale, prevede l’inoculazione locale, attraverso aghi molto sottili, di anidride carbonica allo stato gassoso. Anche la mesoterapia, che si basa invece su micro iniezioni di farmaci, può rivelarsi decisiva.
In entrambi i casi è necessario il supporto dello stile di vita e dell’alimentazione ed è necessario attendere diverse sedute prima di vedere i risultati.
