Seguire l’alimentazione perfetta per il nostro organismo risulta difficile al giorno d’oggi. Seguire diete ed equilibrare costantemente le sostanze ingerite richiede molto impegno.
Detto che, comunque, è sempre utile mangiare bene e limitare l’assunzione di calorie, per restare in forma e vivere una vita sana è possibile farsi aiutare da alimenti speciali come il caffè verde. Questi possono dare un vero aiuto al metabolismo per garantire lo stato di forma e di benessere. Analizziamo uno degli integratori protagonisti della scena odierna.
Caffè Verde: cos’è?
Questa denominazione definisce i chicchi di caffè appena raccolti dalla pianta, poiché caratterizzati dalla colorazione verde. Molto diversi dal caffè quotidiano che conosciamo, i chicchi di green coffee non vengono sottoposti a tostatura e presentano caratteristiche interessanti.
In generale, il caffè verde risulta ricco di proprietà naturali determinanti per il benessere del corpo, tanto da interessare gli studi dei nutrizionisti nel mondo. Per cominciare, si può sottolineare la grande quantità di acido clorogenico, principio attivo legato alla caffeina, contenuta in questo elemento. Ciò, può incidere su processi come accelerazione del metabolismo e dimagrimento.
Oltre a questo, tale alimento dal ph meno acido del caffè torrefatto, contiene minerali, vitamine B, acido tannico e altre sostanze utili all’organismo. Inoltre, il caffè verde possiede meno caffeina di quello tradizionale esposto a torrefazione. Ciò, permette al corpo di assumerlo in maniera meno fulminea, così da generare un rilascio di energia graduale e costante senza rischi di ipertensione.
I benefici del Caffè Verde
Avviandosi nello specifico di come dimagrire con il caffè verde, vanno affrontate tutte le proprietà benefiche di tale alimento, che oltre alla perdita di peso, sono utili ad un generale aumento del benessere corporeo. Ecco i benefici:
- Accelerazione del metabolismo: Aiutando a velocizzare i processi del metabolismo, soprattutto grazie alla concentrazione di acido clorogenico, il Green Coffee favorisce mantenimento della linea e stimolazione energetica generale.
- Apporto energetico: La piccola dose di caffeina che viene rilasciata dal caffè verde, inferiore a quella del caffè tostato, risulta graduale e continua durante il giorno, così da dare energia e forza, senza generare sovreccitazione.
- Azione antifame: Il dimagrimento passa anche attraverso l’abbattimento dell’appetito. È così che il caffè verde può essere molto utile alla perdita di peso, soprattutto mirando ad annullare la fame nervosa. In questo modo si può mantenere un’alimentazione regolare ed equilibrata.
- Protezione dell’organismo: l’assunzione regolare di questo elemento aiuta riparazione e protezione di varie parti del corpo, specialmente delle zone più delicate come le retine e gli occhi in generale.
- Valore antiossidante: assumere tale alimento, combatte l’invecchiamento delle cellule dovuto alla diffusione dei radicali liberi, poiché combatte proprio questi ultimi. Gli antiossidanti sono un ottimo alleato, dunque, contro i segni dell’età.
- Naturalezza: Il caffè verde è un prodotto naturale e perciò ha molti fattori positivi, soprattutto dovuti all’apporto non invasivo e alla mancanza di effetti collaterali noti.
Come assumere Caffè Verde
Se conoscere le sue proprietà può spingere a testarne i benefici sul proprio corpo, vanno focalizzati i due formati in cui è possibile trovarlo.
La prima variante è quella del Caffè Verde solubile, utile per preparare tisane di green coffee. In questo caso, il mercato propone le bustine da lasciare in infusione nell’acqua calda, come per un tè. Il sapore è gradevole ed è spesso abbinato ad altri ingredienti. L’efficacia è meno diretta rispetto agli integratori.
La seconda variante è proprio quella del Caffè Verde in capsule, vendute in confezioni che garantiscono settimane di trattamento. La miglior formula è costituita dagli integratori naturali. Da assumere normalmente con un bicchiere d’acqua, tali compresse vanno ad agire in modo molto deciso per raggiungere i risultati sperati.
Va ricordato, per concludere, che i trattamenti a base di questo integratore vanno accompagnati da stile di vita sano e alimentazione equilibrata, in modo da migliorare il proprio benessere e giungere al proprio pesoforma.
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