Come viene utilizzato l’olio essenziale di rosmarino? Sapevi che non è utile solo in cucina? Fa parte della famiglia della menta, il rosmarino, ed è un arbusto fortemente aromatico. Sì, vero, è più che altro noto per il suo utilizzo in gastronomia, per dare sapore a ripieni, patate, agnello, tacchino, pollo e tanto altro. Gli antichi, però, consideravano sacra questa pianta e la utilizzavano per curarsi. L’olio si estrae dalle foglie.
Come si usa l’olio essenziale di rosmarino
Come accennato in precedenza, sappiamo che il rosmarino trova spazio soprattutto in cucina, ma devi sapere che è possibile usarlo in molti altri modi. L’olio essenziale di rosmarino è molto versatile e si rivela utile nella vita di tutti i giorni.
Lo puoi usare per migliorare i tuoi capelli danneggiati, per farti un massaggio rilassante e tanto altro ancora. Inoltre, l’aroma erbaceo ed energizzante lo rende il compagno perfetto per oli agrumati, come l’arancia selvatica o il limone.
Con un profumo che ricorda un prato, l’olio di rosmarino si sposa bene anche con fragranze floreali, come lavanda o gelsomino. E quando desideri un profumo caldo e legnoso, valuta di accompagnarlo a oli particolari, come il legno di cedro e l’incenso.
Olio essenziale di rosmarino: i benefici per il corpo e la mente
Combatte i problemi gastrointestinali
L’olio essenziale di rosmarino può essere utilizzato per alleviare una varietà di disturbi gastrointestinali come indigestione, gas, crampi allo stomaco, gonfiore e costipazione. Stimola l’appetito e aiuta a regolare la creazione della bile che svolge un ruolo cruciale nella digestione.
Unisci un cucchiaio di un olio vettore, come olio di cocco o di mandorle, con 5 gocce di olio di rosmarino e massaggia con delicatezza la miscela sull’addome. Applica il composto in questo modo regolarmente, disintossica il fegato e promuove il benessere della cistifellea.
Riduce il dolore e l’infiammazione
Le proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche le puoi sfruttare massaggiando l’olio sulla zona interessata.
Mescola un cucchiaino di un olio vettore con 5 gocce di olio di rosmarino per creare un balsamo. Usalo per mal di testa, distorsioni, dolori muscolari, reumatismi o artrite. Puoi anche immergerti in un bagno caldo e aggiungere qualche goccia nella vasca.
Tratta problemi respiratori
Funziona come espettorante, se inalato, alleviando così la congestione della gola da allergie, influenze e raffreddori. L’inalazione dell’aroma può combattere le infezioni respiratorie, grazie alle sue proprietà antisettiche. Ha anche un effetto antispasmodico che aiuta nel trattamento dell’asma bronchiale.
Usa l’olio essenziale di rosmarino in un diffusore o aggiungi alcune gocce a una tazza o una piccola pentola contenente acqua bollente. Inala il vapore. Ripeti tre volte al giorno.
Combatte l’alitosi
Possiede qualità antimicrobiche che lo rendono efficace contro l’alitosi. Puoi usarlo come collutorio, aggiungendo qualche goccia di olio essenziale di rosmarino all’acqua e agitando prima dell’uso. Uccidendo i batteri, non solo combatte l’alitosi ma previene anche la formazione di placca, carie e gengiviti.
Allevia l’ansia e lo stress
Studi dimostrano che basta inalarne l’aroma per abbassare i livelli dell’ormone dello stress (cortisolo) nel sangue.
Livelli elevati di cortisolo sono causati da ansia, stress e qualsiasi pensiero o evento che mette il tuo corpo in modalità “combatti o fuggi”. Quando questa situazione diventa cronica, il cortisolo può provocare aumento di peso, stress ossidativo, ipertensione e malattie cardiache. Puoi combattere lo stress istantaneamente, usando un diffusore di oli essenziali.
Per creare uno spray aromaterapico antistress, è sufficiente unire in un piccolo flacone 6 cucchiai di acqua con 2 cucchiai di vodka e aggiungere 10 gocce di olio di rosmarino. Usalo di notte, spruzzalo sul cuscino per rilassarti o in casa in qualsiasi momento della giornata.
Migliora la memoria
Gli studiosi greci lo usavano per migliorare la loro memoria prima di un esame. Ed effettivamente avevano ragione, perché l’olio essenziale di rosmarino migliora significativamente la qualità della memoria e fornisce una maggiore prontezza mentale.
Aggiungi qualche goccia alla tua solita crema viso e applicala sul collo. Oppure usa un diffusore. Ogni volta che senti il bisogno di una spinta di energia mentale, puoi persino inalare direttamente dal flaconcino per ottenere gli stessi effetti benefici.
(Fonte immagini: Pixabay)
