Salute

Salute e benessere

Salute e benessere sono due stati interdipendenti tra loro. Infatti, in assenza di un perfetto stato di salute è difficile sentirsi bene. Per avere una salute di ferro, è importante che tutti gli organi del proprio corpo siano efficienti e sotto controllo. Se si ha un qualche problema di salute, anche se piccolo, come può essere un torcicollo, è difficile godersi i bei momenti. Per questo motivo è essenziale stare bene, tenersi sotto controllo e intervenire al primo segnale per risolvere immediatamente, senza lasciare che il malessere peggiori.

L'importanza della prevenzione

A volte non è semplice sapere se qualcosa all'interno dell'organismo non procede per il verso giusto. Il corpo non avverte preventivamente se il colesterolo è troppo alto, se i reni funzionano alla perfezione o se quel nodulo al seno è benigno o meno. Per questo motivo è importante il monitoraggio e la prevenzione: effettuare le analisi del sangue regolarmente, farsi visitare periodicamente e in generale fare prevenzione, a volte può salvare la vita o semplicemente evitare di incorrere in problemi più gravi.

Anche una dieta equilibrata è un'ottima forma di prevenzione. Le cure con le erbe, ad esempio, aiuta a prevenire molti disturbi o a curarne degli altri senza che si aggravino. La melissa, ad esempio, svolge un'azione miorilassante, agisce cioè sulla muscolatura liscia dell'intestino; è dunque un buon rimedio per chi soffre di colon irritabile o stitichezza. Utilizzarla regolarmente può mettere al riparo da problemi più gravi dovuti alla trascuratezza e come questa pianta ce ne sono tante altre il cui principio attivo è mirato alla risoluzione di un disturbo. Prevenire, poi, è sempre meglio che curare, per cui una dieta sana e delle piccole attenzioni quotidiane possono procurare un totale benessere.

Mchc in gravidanza

MCHC alto in gravidanza: cosa significa?

Durante la gravidanza è importante effettuare alcuni esami ematochimici che permettano di monitorare la salute della gestante e del nascituro. La ragione per cui...
Astaxantina

Astaxantina: a cosa serve, benefici e controindicazioni

L’Astaxantina, nota come "super antiossidante", è una molecola vegetale di colore rosso/violaceo presente in alcune microalghe di acqua dolce (Haematococcus pluvialis). Nell’ambito dei pigmenti...
miopia

Miopia: cos’è, cause, fattori di rischio e trattamento

La vista è una delle cinque sensazioni fondamentali che definiscono la nostra esperienza del mondo esterno. Tramite essa, percepiamo la bellezza di un tramonto,...
Bassa autostima

Bassa autostima: sintomi, cause, test e rimedi

Nel linguaggio comune la bassa autostima viene spesso utilizzata per fare riferimento ad un disagio psichico compatibile con i disturbi dell’ansia, della depressione e...
Vene varicose

Vene varicose: cosa sono e quali rimedi?

Le vene varicose, comunemente note come varici, sono una condizione patologica cronica caratterizzata dalla dilatazione permanente di alcune vene. Si tratta di un'insufficienza venosa...
combattere lo stress freelance

Come la meditazione può diminuire lo stress se sei un freelance

Essere un freelance offre molte libertà e opportunità, ma può anche essere stressante. Infatti, la natura imprevedibile del lavoro autonomo, la gestione dei clienti, le...
Massaggio e pressione delle dita

Rilassamento con la pressione delle dita

Le tecniche di rilassamento non sono un lusso, ma una necessità di ogni singolo individuo. Trattasi di trattamenti che aiutano a ridurre gli stati...
Massaggio anticellulite gambe

Gambe pesanti in estate: come risolvere il problema?

Il problema delle gambe pesanti in estate è molto diffuso e, quasi sempre, riguarda soggetti di sesso femminile. Anche se, purtroppo, si tende di...
Aumentare difese immunitarie

Come aumentare l’immunità naturalmente: guida completa

Uno stile di vita stressante associato ad un’alimentazione sregolata può far precipitare le nostre difese immunitarie in maniera vertiginosa. Il nostro sistema immunitario ha...
implantologia

Interventi di implantologia per recuperare la funzionalità della bocca

La mancanza di uno o più denti non è un problema solo sul piano estetico, ma può avere conseguenze anche sulla capacità di masticazione...