Salute

Salute e benessere

Salute e benessere sono due stati interdipendenti tra loro. Infatti, in assenza di un perfetto stato di salute è difficile sentirsi bene. Per avere una salute di ferro, è importante che tutti gli organi del proprio corpo siano efficienti e sotto controllo. Se si ha un qualche problema di salute, anche se piccolo, come può essere un torcicollo, è difficile godersi i bei momenti. Per questo motivo è essenziale stare bene, tenersi sotto controllo e intervenire al primo segnale per risolvere immediatamente, senza lasciare che il malessere peggiori.

L'importanza della prevenzione

A volte non è semplice sapere se qualcosa all'interno dell'organismo non procede per il verso giusto. Il corpo non avverte preventivamente se il colesterolo è troppo alto, se i reni funzionano alla perfezione o se quel nodulo al seno è benigno o meno. Per questo motivo è importante il monitoraggio e la prevenzione: effettuare le analisi del sangue regolarmente, farsi visitare periodicamente e in generale fare prevenzione, a volte può salvare la vita o semplicemente evitare di incorrere in problemi più gravi.

Anche una dieta equilibrata è un'ottima forma di prevenzione. Le cure con le erbe, ad esempio, aiuta a prevenire molti disturbi o a curarne degli altri senza che si aggravino. La melissa, ad esempio, svolge un'azione miorilassante, agisce cioè sulla muscolatura liscia dell'intestino; è dunque un buon rimedio per chi soffre di colon irritabile o stitichezza. Utilizzarla regolarmente può mettere al riparo da problemi più gravi dovuti alla trascuratezza e come questa pianta ce ne sono tante altre il cui principio attivo è mirato alla risoluzione di un disturbo. Prevenire, poi, è sempre meglio che curare, per cui una dieta sana e delle piccole attenzioni quotidiane possono procurare un totale benessere.

doccia meglio mattina o sera

Doccia: meglio mattina o sera?

Doccia, meglio mattina o sera? C’è davvero un momento giusto per lavarsi? Alcuni preferiscono farsi la doccia di sera, per lavare via lo sporco...
fave di fuca rimedi stitichezza

Benefici e proprietà delle fave di Fuca

Fave di fuca è un nome che viene usato per indicare un integratore alimentare a base vegetale come quello proposto della linea Laevolac e...
bere birra fa bene

La birra fa bene o male?

La birra fa bene o male? Bella domanda. In tutto il mondo si beve questa bevanda amarognola, fresca e piacevole d’estate e accogliente d’inverno....
diventare vegetariani

Cosa sapere prima di diventare vegetariano

Rispondiamo ad un quesito posto da un lettore di Consigli Benessere: “Salve vorrei cambiare alimentazione, diventare vegetariano, ma cosa posso mangiare al posto di carne?...
lavare i denti prima o dopo colazione

Lavare i denti prima o dopo colazione?

Con l’obiettivo di stabilire una regolare routine, molti si chiedono se è necessario lavare i denti prima o dopo colazione. Spazzolare i denti ogni...
cibi-contro-ansia

Quale cibo contro ansia?

Quale cibo contro l'ansia viene maggiormente consigliato? Una condizione molto particolare che porta l'organismo a gonfiore, pesantezza e problemi respiratori. Vediamo insieme quali sono...
vita sedentaria

Vita sedentaria: quali rischi?

Troppe ore seduti in ufficio e a casa?  La vita sedentaria rende il fisico più vulnerabile a una serie di patologie croniche degenerative. Secondo le...
come-avere-una-memoria-di-ferro

Come avere una memoria di ferro

Come avere una memoria di ferro? Ci sono degli esercizi e degli alimenti che possono aiutare a svilupparla mantenendo il cervello sano e in...
come si cura artrite mani

Come si cura l’artrite alle mani

L’artrite alle mani è una patologia molto invalidante, che può inibire l’espletamento delle attività quotidiane visto che si avverte un dolore acuto e persistente...
calcolo giorni fertili

Giorni fertili: il calcolo per restare incinta

Si possono calcolare i giorni fertili per restare incinta? Mettiamo in chiaro una cosa. Nessuno deve dirti come farlo, lo sai benissimo. Ma potresti...