Eiaculazione precoce: rimedi naturali per durare di più a letto

Eiaculazione precoce

Quando si parla di disturbi e disfunzioni sessuali maschili ci si riferisce a quelle difficolta riscontrate dell’uomo durante il rapporto intimo con la propria partner. Trattasi di disfunzioni strettamente correlate a disagi emotivi (ansia da prestazione, paure, stati di apprensione), disagi psicosomatici e/o malessere fisico. Le disfunzioni sessuali maschili hanno un effetto negativo sulla qualità della vita di chi ne è affetto e creano frustrazione, sensazione di inadeguatezza, irritabilità, depressione e stress.

Eiaculazione precoce: la sintomatologia

Tra le disfunzioni sessuali maschili più diffuse annoveriamo l’eiaculazione precoce. È classificata come l’incapacità dell’uomo di controllare e gestire l’emissione del liquido seminale alla minima stimolazione intima. La sintomatologia dell’eiaculazione precoce varia da persona a persona per tipologia e intensità, in relazione alla predisposizione individuale a somatizzare determinati eventi o disturbi psichici. I sintomi più comuni comprendono:

  • Scarso controllo sull’eiaculazione
  • Risposta eiaculatoria che si manifesta tra i 60 secondi e i 2 minuti dall’inizio della stimolazione sessuale
  • Rapporti sessuali troppo rapidi e insoddisfacenti
  • Forte disagio personale e conseguenti problemi interrelazionali.

Eiaculazione precoce: soluzioni naturali e consigli validi

Fortunatamente non esistono solo i trattamenti farmacologici e la psicoterapia per ovviare al problema dell’eiaculazione precoce lieve. Tra i rimedi naturali che possono aiutare l’uomo nel controllo della risposta eiaculatoria annoveriamo i rimedi omeopatici e fitoterapici.

Valeriana, passiflora e tiglio: sono tre erbe officinali dalla spiccata azione rilassante, in grado di aiutare a vivere serenamente il momento di intimità sotto le lenzuola. Riducono significativamente l’ansia da prestazione e l’agitazione che insorgono prima del sesso.
Possono essere assunte per via orale sotto forma di compresse o gocce.

Griffonia: trattasi di un’erba officinale ricca di 5-idrossitriptofano, un fitoelemento che stimola la sintesi della serotonina e ha un effetto ritardante sulla risposta eiaculatoria. Solitamente gli integratori alimentari a base di griffonia vanno assunti due volte al giorno per una durata di 30 giorni. Il dosaggio varia a seconda del disturbo da trattare. ma in genere sono suggerite le compresse o capsule contenenti tra il 50 e i 100 mg di principio attivo.

Selenium 9CH e Gelsenium 9CH: tra i medicinali omeopatici in granuli più efficaci in caso di eiaculazione precoce, gli esperti di omeopatia suggeriscono il trattamento con Selenium 9CH e Gelsenium 9CH, facilmente reperibili nelle erboristerie e negli shop online.

Biancospino: numerosi studi scientifici effettuati sull’estratto di biancospino hanno dimostrato come questa erba officinale sia in grado di ridurre significativamente i sintomi di ansia, agitazione , disturbi psicosomatici e problemi di sonno e ritardare l’emissione del liquido seminale durante le stimolazioni sessuali. Solitamente il biancospino viene venduto sotto forma di estratto secco nebulizzato, la cui dose è di 500-1000 mg al giorno.

Alimentazione corretta e attività fisica: chi soffre di eiaculazione precoce dovrebbe dedicare grande attenzione alla dieta e allo sport. Da prediligere tutti quegli alimenti ricchi di acidi grassi Omega 3 e Omega 6, zinco e bioflavonoidi. L’attività fisica, inoltre, gioca un ruolo cruciale. È stato dimostrato che una routine dinamica, caratterizzata dal movimento e tutt’altro che sedentaria, è fondamentale per acquisire il controllo e la consapevolezza del proprio corpo e dei propri genitali.

 

(Fonte immagine: Unsplash)
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