L’esposizione solare prolungata, le carenze nutrizionali, la predisposizione genetica e l’avanzare dell’età possono contribuire alla disidratazione e secchezza cutanea, una condizione in cui la pelle diventa screpolata, disidratata, poco elastica e tendente all’esfoliazione. La secchezza cutanea necessita trattamenti d’urto specifici e correzioni alimentari in grado di ripristinare il film idrolipidico cutaneo e rendere la cute più luminosa ed elastica. Oltre ad apportare dei cambiamenti all’alimentazione, come ad esempio bere un litro e mezzo di acqua al giorno e ridurre il consumo di bevande alcoliche, occorre fare il pieno di vitamine, antiossidanti e semi oleosi altamente emollienti e compatibili con i lipidi presenti nello strato corneo. Scopriamo insieme quali sono i principali semi oleosi e come utilizzarli per ottenere un effetto emolliente dall’interno.
Semi oleosi contro la secchezza cutanea
Se desiderate ripristinare il film idrolipidico cutaneo alterato e nutrire in profondità la pelle del viso e del corpo, potete beneficiare delle straordinarie proprietà idratanti dei semi oleosi, sementi di origine 100% vegetale che favoriscono il ripristino dei livelli naturali di idratazione epidermica e della barriera lipidica, grazie alla loro azione emolliente e lenitiva. Scopriamo insieme le proprietà nutritive e i benefici di alcuni di questi straordinari nutrienti.
Semi di chia
I semi di chia sono semi vegetali ricchi di acidi grassi Omega-3, sali minerali come il calcio, il manganese e il fosforo, essenziali per prevenire le patologie neurologiche e favorire il turnover cellulare cutaneo. Dagli estratti dei semi di chia si ottiene un olio vegetale ad uso alimentare in grado di favorire la naturale produzione di collagene, utile per combattere l’insorgenza di rughe cutanee, imperfezioni e secchezza epidermica. Esistono anche diverse formulazioni di integratori alimentari a base di semi di chia, che forniscono il corretto fabbisogno giornaliero ed esercitano un’azione emolliente contro la secchezza cutanea.
Semi di Moringa
I semi di Moringa sono i semi della pianta Moringa oleifera Lam., una specie erbacea originaria dell’India e del Pakistan, ad oggi diffusa in gran parte della fascia tropicale ed equatoriale. È ricca di principi attivi antiossidanti e antinfiammatori, essenziali per proteggere il sistema immunitario, stimolare la circolazione venosa e i processi digestivi. I semi di Moringa vantano spiccate concentrazioni di proteine vegetali e sono molto utilizzati in ambito dermocosmetico per via delle loro virtù emollienti e purificanti in caso di secchezza cutanea, dermatite atopica e pelle a tendenza acneica. Gli integratori alimentari a base di semi di Moringa forniscono il corretto fabbisogno giornaliero ed esplicano un’azione nutriente contro la disidratazione epidermica.
Semi di Lino
Oltre ad essere una straordinaria fonte di acidi grassi Omega-3, Omega-6 e sali minerali, i semi di Lino favoriscono il benessere e la salute degli annessi cutanei (pelle, peli, capelli e denti), donando lucentezza all’epidermide e svolgendo un’efficace azione elasticizzante. Importanti studi dimostrano che l’integrazione alimentare con olio di semi di lino o integratori a base di semi di lino aiuta a migliorare l’idratazione della pelle, combattere la delipizzazione cutanea, alleviare la sintomatologia della psoriasi ed altri disturbi legati alla pelle secca.
Semi di girasole
Grazie all’elevata concentrazione di vitamina E, i semi di girasole vantano spiccate proprietà antiossidanti, antinfiammatorie ed emollienti in grado di proteggere le membrane cellulari e, nello specifico, le fibre del collagene e vari tessuti cellulari. Oltre alla vitamina E, i semi di girasole sono ricchi di vitamine idrosolubili (Vitamina B6) e sali minerali essenziali, come ferro, rame, fosforo, manganese e zinco, ottimi per contrastare il fenomeno di disidratazione e delipidizzazione cutanea.
Semi di Enotera
I semi di Enotera sono i semi della specie erbacea Oenothera biennis, un arbusto biennale originario dell’America settentrionale. Dalla spremitura a freddo dei semi di Enotera si ricava l’olio di enotera, un olio vegetale estremamente nutriente ed emolliente ampiamente utilizzato in ambito dermocosmetico. L’olio di Enotera è ottimo per ripristinare il film idrolipidico cutaneo e rendere la pelle visibilmente più elastica, soda e levigata.
Semi di Vinaccioli
Con il termine vinaccioli ci si riferisce ai semi dell’acino dell’uva, particolarmente ricchi di polifenoli naturali, vitamine e acidi grassi Omega-6. I semi di vinaccioli contengono, inoltre, un’elevata concentrazione di polifenoli, antiossidanti naturali fondamentali nei processi di turnover cellulare. Introdurre questi semi vegetali nella propria alimentazione consente la naturale ricostruzione della struttura epidermica e contrasta la secchezza cutanea.
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