Nutrigenomica: cos’è?
Prima di scoprire cosa studia la nutrigenomica cerchiamo di familiarizzare con l’argomento dando uno sguardo preliminare alla definizione fornitaci dal sito dell’enciclopedia Treccani: “La...
Il sonno: importanza e consigli per una notte riposante
Il sonno svolge la funzione di recupero e di ristoro sul nostro organismo. Per tale ragione, dormire bene e adeguatamente ha un grande impatto...
Come rilassare i muscoli del collo
Il collo è una parte del corpo estremamente delicata e incline a tensione muscolare. Può irrigidirsi a causa di numerose cause: sbalzi termici, cattiva...
Vene varicose sul naso e rosacea: come trattarle?
Le vene varicose sul naso e la rosacea sono un disturbo cutaneo di origine vascolare particolarmente diffuso. Trattasi di vere e proprie dilazioni dei...
Quali muscoli si allenano con l’ellittica?
Prima di scoprire quali sono i gruppi muscolari che possiamo allenare e sollecitare mediante l’uso dell’ellittica, cerchiamo di familiarizzare con questa attrezzatura sportiva multifunzionale....
Prevenire la trombosi venosa profonda: esercizi e consigli per gambe in...
La trombosi venosa profonda (TVP) è una condizione patologica caratterizzata dallo sviluppo di formazioni trombotiche nel distretto venoso profondo, che comprende la vena iliaca,...
Come evitare le bruciature da congelamento: consigli per mantenere la qualità...
Le bruciature da congelamento, dette anche"freezer burn", sono un fenomeno piuttosto diffuso strettamente correlato a un uso improprio del congelatore domestico e dunque ad...
Allenamento e pelle: come prevenire le impurità post workout
Praticare regolare attività fisica e condurre uno stile di vita sano è importante per il nostro benessere psicofisico. Oltre a contribuire a ridurre il...
