Quale sport fare in menopausa?
Si sa quanto sia importante praticare regolarmente una attività fisica per il benessere del nostro organismo, eppure almeno per quanto riguarda le donne italiane...
Stitichezza: come riuscire ad andare in bagno
La stitichezza che non è una patologia, ma un sintomo, si potrebbe definire un problema tipico della vita moderna, i cui ritmi frenetici ci...
Allenamento con l’Ellittica: consigli per massimizzare i risultati
Oggigiorno, in tema di attrezzature fitness, abbiamo l’imbarazzo della scelta. Tapis roulant, cyclette, step, vogatore e chi ne ha, più ne metta. Quando ci...
Ginseng: cos’è proprietà e benefici
Intanto esistono diverse tipologie di Ginseng, quella più nota, studiata ed utilizzata è senz'altro la qualità Panax Ginseng, che proviene dalla Cina e dalla...
Yoga Dinamico: unire tonificazione muscolare e benessere mentale
Praticare yoga con la sua ampia gamma di obiettivi, finalità e potenzialità è cosa ben diversa dal praticarlo come passatempo rilassante con le amiche....
Massaggio anticellulite a rollaggio
Per il trattamento della cellulite, il maggiore inestetismo che va a colpire le donne, oggigiorno esistono una molteplicità di approcci, in quanto per ottenere...
Quale sport fare per la scoliosi?
Riguardo alla pratica di un'attività sportiva in caso di scoliosi è doveroso fare una premessa. In primo luogo bisogna infatti distinguere tra atteggiamento scoliotico...
Cos’è il wellness escapism e perché farlo in Trentino Alto Adige
Quando si parla di ‘wellness escapism’ si fa riferimento a un modo diverso di pensare la vacanza, sempre più diffuso e apprezzato. Al centro...
Ylang Ylang: cos’è, proprietà e benefici
L'Ylang Ylang, detta anche fiore dei fiori e Cananga odorata, è una pianta originaria dell’Asia tropicale. È ricca di proprietà terapeutiche ed è usata...
Esercizi per glutei alti e sodi
Avere dei glutei sodi è sintomo di buona salute. Per poterli avere dobbiamo sicuramente stare attenti al regime alimentare e svolgere costantemente esercizi.
Con l’arrivo...
