colesterolo - Risultati della ricerca
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Stress e salute: strategie efficaci per il rilassamento
Lo stress è la risposta psicofisica ad un’ingente mole di pensieri fissi e ripetitivi, doveri sociali e sensazioni negative percepite dal nostro organismo come...
10 consigli per un cuore sano: come prevenire le malattie cardiovascolari
Contrariamente all’opinione collettiva, la profilassi delle malattie cardiovascolari (aritmie, coronaropatie, ipertensione arteriosa, vasculopatie periferiche) non è un iter articolato e complesso. La prevenzione delle...
La verità sulle calorie vuote: come riconoscerle e sostituirle con opzioni più salutari
Con l'espressione calorie vuote si fa riferimento agli alimenti che hanno uno scarso apporto nutritivo e un elevato apporto calorico. Trattasi di una tipologia...
Cibi ad alta densità nutrizionale: come integrarli nella tua dieta per massimizzare i benefici
Prima di scoprire come integrare i cibi ad alta densità nutrizionale nel nostro regime dietetico, cerchiamo di familiarizzare con il concetto di densità calorica...
Maca: cos’è, benefici e controindicazioni
La maca (Lepidium meyenii) è una pianta che cresce nelle Ande centrali del Perù, a oltre 3.500 metri di altitudine. La sua radice, consumata...
Come prevenire il diabete: stili di vita salutari e test di screening
Esiste una stretta correlazione tra prevenzione del Diabete e stile di vita. Sebbene questi due fattori spesso non vengano presi in considerazione insieme, è...
I cibi più nutrienti per la salute del cuore
Il cuore, organo perno dell'apparato cardiocircolatorio, svolge un ruolo vitale all’interno dell’organismo. La sua struttura unica nel suo genere gli consente di esercitare una...
Cosa mangiare per ingrassare
Esistono degli alimenti in grado di farci ingrassare in modo sano mantenendo sotto controllo il colesterolo? La questione riveste un certo interesse. Se noi...
Quante mandorle mangiare al giorno?
Di incertezze a tavola ne abbiamo tante ogni giorno, ma ce ne sono alcune che più di altre che alimentano la nostra confusione e...
Lecitina di soia: cos’è, proprietà e benefici
La lecitina di soia appartiene alla grande famiglia dei fosfolipidi, gli acidi grassi combinati al glicerolo e all'acido fosforico che svolgono un ruolo di...
