Benessere

Benessere

L'importanza del benessere psicofisico

La ricerca del benessere per ogni persona è fondamentale per vivere la propria vita al meglio. In questa sezione di consigli benessere potrete consultare tantissime guide dedicate alla salute in generale ma anche alla medicina olistica che si occupa di curare con i rimedi naturali numerosi disturbi. Una parte importante è stata dedicata, infine, allo sport ed in particolare al fitness.

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Sambuco: tutte le proprietà e i benefici per la nostra salute

Tra le piante che trovano spazio in tutti i ricettari e trattati medici di Grecia e Roma, quella del sambuco è sicuramente la più...
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Conoscete la borragine? Ecco le sue ricette e benefici

I romani chiamavano borra un particolare tessuto di lana, ruvida e pungente, tanto simile alla peluria e alle piccole spine che ricoprono le foglie...
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Arachidi: proprietà, calorie e controindicazioni

Chiamatale noccioline, gallette, giapponi, bagigi, spagnlette, marchesini. Chiamatale calacavisi, cecini o scacchetti. Chiamatele come vi pare, la sostanza non cambia. Le arachidi sono buonissime...
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Palestra in casa: 5 consigli pratici

L’estate è alle porte e le palestre sono ormai piene di persone alla ricerca della forma fisica perfetta da sfoggiare in spiaggia. Chi, però, non ha...
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Kiwano: le proprietà del frutto esotico con la corazza

Anche se spesso portiamo in tavola sempre gli stessi frutti di stagione, in realtà esistono dei prodotti ancora sconosciuti ai più dalle innumerevoli proprietà...
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Whey Protein: tutto sugli integratori di proteine sul siero del latte

Chi pratica sport in maniera costante conosce bene l’importanza che assume l’alimentazione. Questa, però,  potrebbe non bastare per dare al corpo i nutrienti di cui ha bisogno per...
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Lo zenzero non è una moda, i suoi benefici sono veri...

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Tutti i segreti dei benefici della menta, dal collutorio alla tisana

Profumata, piacevole e anche salutare. La menta è una pianta utilissima in cucina ma anche in erboristeria. Della famiglia delle Labiate, è un’erba aromatica...
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Arriva la primavera: tornano gli asparagi e i loro benefici

Si avvicina la primavera e, con lei, anche i pomeriggi dei primi caldi passati a cercare asparagi. Chi vive in campagna sa benissimo di...
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L’artiglio del diavolo, un angelo per la vostra salute

Non fatevi mettere paura dal nome, non c’è niente di diabolico o di maligno. L’artiglio del diavolo è infatti una pianta officinale usatissima, in...