Benessere

Benessere

L'importanza del benessere psicofisico

La ricerca del benessere per ogni persona è fondamentale per vivere la propria vita al meglio. In questa sezione di consigli benessere potrete consultare tantissime guide dedicate alla salute in generale ma anche alla medicina olistica che si occupa di curare con i rimedi naturali numerosi disturbi. Una parte importante è stata dedicata, infine, allo sport ed in particolare al fitness.

come si cura artrite mani

Come si cura l’artrite alle mani

L’artrite alle mani è una patologia molto invalidante, che può inibire l’espletamento delle attività quotidiane visto che si avverte un dolore acuto e persistente...
babaco-proprietà-frutto

Babaco: cosa sapere e quali proprietà di questo frutto

Avete mai sentito parlare del Babaco? Un frutto dal nome strano ma dalle tantissime caratteristiche. Scopriamo insieme le sue proprietà, come si mangiae e...
calcolo giorni fertili

Giorni fertili: il calcolo per restare incinta

Si possono calcolare i giorni fertili per restare incinta? Mettiamo in chiaro una cosa. Nessuno deve dirti come farlo, lo sai benissimo. Ma potresti...
camminata veloce

Camminata veloce: qual è il consumo calorico?

Camminare velocemente e passeggiare a passo accelerato è un ottimo modo per tenersi in forma: si può aumentare il ritmo cardiaco, il ritmo respiratorio...
connessione mente e muscolo

Connessione mente e muscolo

La connessione mente e muscolo esiste? Prima di immergerci in questo straordinario viaggio, devi sapere che invecchiando i nostri corpi e le nostre menti...
respirare-aria-di-mare-al-mattino-benefici

Respirare aria di mare al mattino: quali benefici?

Quali sono i benefici nel respirare aria di mare al mattino? Tantissime le proprietà della salsedine sull'organismo con elementi naturali di grande valore. Ecco...
come dormire meglio

Come dormire meglio: i consigli degli esperti

Come dormire meglio? E perché è importante? È risaputo che il sonno è fondamentale per la nostra salute, sia fisica che mentale. Ma nonostante...
doccia-in-gravidanza

Doccia calda in gravidanza: istruzioni per l’uso

Si può fare la doccia calda in gravidanza? Tutti i pro e i contro di questa tecnica. L'igiene personale è fondamentale ma vediamo insieme...
Acido para-aminobenzoico (PABA)

Acido para-aminobenzoico (PABA): che cos’è e quali sono le fonti nutrizionali?

PABA è l'acronimo di acido para-amminobenzoico o vitamina B10, in virtù della sua importanza nella sintesi dell'acido folico (vitamina B9). La vitamina B10 o acido...
indice-di-sazieta

Indice di sazietà: cosa c’è da sapere

Che cos'è l'indice di sazietà? Uno metodo molto utilizzato per cercare di indurre le persone a mangiare meglio e meno. Ma come funziona? Che cos'è...