Sauna ad infrarossi: cos’è, benefici e come funziona
La sauna ad infrarossi, nota anche come sauna FIR, è un bagno di calore secco che sfrutta un sistema di emanazione del calore differente...
Quali sono i trattamenti dentali più comuni al giorno d’oggi?
È finita l'epoca in cui si aveva paura dei dentisti, anche i bambini oggi affrontano questi medici con molta più tranquillità, e questo grazie...
I benefici dell’olio essenziale di cisto
L'olio essenziale di cisto (Cistus ladaniferus) è un olio pregiato che si ottiene mediante la distillazione a vapore delle foglie del cisto, un arbusto...
Levistico: cos’è, proprietà e benefici
Il levistico, noto come sedano di montagna o appio montano, è una pianta erbacea perenne originaria dell’Asia. È ricca di virtù terapeutiche ed è...
Camu camu: cos’è, proprietà e benefici
Il camu camu (nome botanico Myrciaria dubia) è un arbusto che sorge sulle rigogliose terrazze del Brasile e del Perù. Si tratta di una...
Come fare il massaggio del perineo in gravidanza
Il perineo femminile, o pavimento pelvico, è uno spazio anatomico che racchiude componenti muscolari, fasciali e fibrosi ad incastro situati a varie altezze, forme...
Acerola: cos’è, proprietà e benefici
L'acerola, il cui nome botanico è Malpighia punicifolia, è una pianta officinale originaria delle regioni tropicali (America centro-meridionale) nota per la produzione di frutti...
Quali sono i benefici del padel
Tra le attività sportive outdoor più complete e performanti annoveriamo il padel, una variante del gioco del tennis molto in voga nell'ultimo decennio. Trattasi...
Allenamento tabata in acqua: come funziona
L'allenamento tabata in acqua, detto anche acquatabata, è un workout innovativo che coniuga esercizi di massima intensità e intervalli regolari. Prende il nome dal...
Ylang Ylang: cos’è, proprietà e benefici
L'Ylang Ylang, detta anche fiore dei fiori e Cananga odorata, è una pianta originaria dell’Asia tropicale. È ricca di proprietà terapeutiche ed è usata...
