Curcuma: che cos’è e i suoi benefici
La curcuma è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle zingiberacee. La curcuma pianta nasce spontaneamente in Asia meridionale, India e Malesia, laddove vi...
Acacia: che cos’è e i suoi benefici
L'acacia fa parte della famiglia delle febacee, una famiglia immensa, sono ben 100 le specie di acacie esistenti. Ogni tipo di acacia ha le...
Coriandolo: che cos’è e i suoi benefici
Il coriandolo, conosciuto anche con il nome di cilantro, è una pianta della famiglia delle Ombrillifere. Il nome significa "somigliante alla cimice" e, difatti,...
E’ scoppiata la Zumba mania!
Tutti coloro che frequentano una palestra sanno bene che, negli ultimi anni, in tutta Italia, come in tutto il resto del pianeta, c’è una...
Acquagym: benefici e controindicazioni
Se siamo intenzionati a mantenerci in forma e siamo alla ricerca di un’attività che permette di ottenere ottimi risultati e, anche visibili, tra le...
Fitness di coppia, esercizi da fare con il partner
Quanti di voi hanno provato ad iniziare una sessione in palestra e, dopo poco tempo, si sono arresi perché annoiati da quella disciplina, oppure...
Body Pump, la tendenza del momento
Con il tram tram quotidiano e la vita sedentaria di molti di noi diventa sempre più importante mantenersi in forma e sempre più spesso...
La prevenzione tumore al colon è importante
Il tumore è tra le principali cause di morte nel mondo e il tumore al colon è al secondo posto per incidenza e mortalità....
I rapporti interpersonali un toccasana per la salute
I rapporti interpersonali e il loro mantenimento sono alle basi del vivere sociale. Recenti studi hanno stabilito una correlazione importante tra buona vita sociale...
Come essere felici: il tempo rende più del denaro
Il tempo è denaro. Un antico detto che si è tramandato nel corso degli anni ci ha inculcato questa credenza. Ma è realmente così?...
