Tensione alla fascia lata: stretching e tecniche di rilascio mio-fasciale
Sconosciuto a molti, il muscolo tensore della fascia lata è un muscolo biarticolare inserito sul bordo laterale dell'anca, esattamente nella regione anteriore. In sinergia...
Quali rimedi per la fascite plantare e i dolori al tallone
La presenza di particolari conformazioni del piede, l’obesità, l’uso di calzature inadatte e lo svolgimento di alcuni sport che sollecitano il legamento arcuato del...
Vene varicose sul naso e rosacea: come trattarle?
Le vene varicose sul naso e la rosacea sono un disturbo cutaneo di origine vascolare particolarmente diffuso. Trattasi di vere e proprie dilazioni dei...
Rimedi per la Sindrome del Tunnel Carpale
Come tante altre strutture osteo-legamentose che costituiscono il nostro corpo, anche il tunnel carpale è in costante attività e può andare incontro ad infiammazione...
Periodizzazione ondulata: ottimizzare l’allenamento per massimizzare l’ipertrofia
La periodizzazione ondulata, detta anche periodizzazione non lineare, è una forma di organizzazione dell’allenamento mirata a incrementare le prestazioni sportive e le capacità del...
Tricotillomania: cos’è e quali soluzioni?
Prima di scoprire cos’è la Tricotillomania, cerchiamo di familiarizzare con questo disturbo ossessivo compulsivo dando uno sguardo all’etimologia del termine. La parola tricotillomania ha...
Cannabis per uso terapeutico: quando e come si usa
La cannabis, una pianta che ha suscitato dibattiti e controversie per decenni, ha recentemente guadagnato attenzione nel campo medico come potenziale trattamento per una...
Tendenza alla Psoriasi: come gestire la pelle?
La pelle a tendenza alla psoriasi è un disturbo epidermico invalidante strettamente correlato ad un sistema immunitario iper-reattivo che genera un livello super di...
Acne cistica: cos’è e come alleviare il problema
L’acne cistica, detta anche acne nodulo-cistica, è un disordine cronico-infiammatorio delle ghiandole sebacee, caratterizzato da formazioni sottocutanee di cisti, talvolta conglobate tra loro. Trattasi...
Come combattere l’eczema e le dermatiti da contatto
L’eczema e la dermatite da contatto sono due differenti tipologie di infiammazione del derma e dell’epidermide che causano eruzioni cutanee caratteristiche. La prima è...
