Costruisci i muscoli con il bilanciere: programma di allenamento
Per aumentare la massa muscolare e ottimizzare il vostro circuito di allenamento, la migliore opzione è quella di diversificare il vostro workout conciliando due...
Fitness con gli elastici sospesi
Il Fitness con gli elastici sospesi, noto ai più come Bungee Fitness o Bungee fly, è una tendenza fitness innovativa e antigravity che coniuga...
Fitness con trampolino: cos’è e benefici
Il fitness con il trampolino, detto anche Rebounding o Jump fitness, è un allenamento aerobico innovativo che coniuga divertimento e attività fisica. Prende il...
Gravidanza ectopica: cos’è e quanto dura?
La gravidanza ectopica, detta anche gravidanza extra uterina, è quella condizione patologica in cui l'impianto dell'ovulo fecondato si verifica in sedi differenti dalla cavità...
Fitness a casa con musica: consigli pratici
Durante l’attività fisica ascoltare i giusti brani musicali può influenzare positivamente la qualità del nostro allenamento. La musica, infatti, è in grado di motivarci,...
Yoga con Pilates: si può?
Si sa, muoversi è vitale, proprio come respirare. Praticare attività fisica costante e avere uno stile di vita attivo è il miglior investimento per...
MCHC alto in gravidanza: cosa significa?
Durante la gravidanza è importante effettuare alcuni esami ematochimici che permettano di monitorare la salute della gestante e del nascituro. La ragione per cui...
Quali attrezzi scegliere per l’allenamento in casa?
Uno degli ostacoli più grandi che si frappongono tra noi e il benessere fisico, spesso, è la pigrizia; non tanto per l'attività fisica in...
Astaxantina: a cosa serve, benefici e controindicazioni
L’Astaxantina, nota come "super antiossidante", è una molecola vegetale di colore rosso/violaceo presente in alcune microalghe di acqua dolce (Haematococcus pluvialis). Nell’ambito dei pigmenti...
Miopia: cos’è, cause, fattori di rischio e trattamento
La vista è una delle cinque sensazioni fondamentali che definiscono la nostra esperienza del mondo esterno. Tramite essa, percepiamo la bellezza di un tramonto,...
