Zenzero: che cos’è, proprietà e benefici
Lo zenzero è una pianta erbacea perenne che appartiene alla famiglia delle Zingiberacee (ovvero la stessa famiglia della curcuma). Della pianta dello zenzero la...
Pliometria: cos’è e quali benefici per il corpo
Gli obiettivi principali di ogni metodo di allenamento della forza sono aiutarti a saltare più in alto o più lontano, correre più velocemente, lanciare...
Fabbisogno proteico giornaliero: cosa sapere
Qual è il fabbisogno proteico giornaliero per tutti? Le proteine sono importantissime. Non solo costruiscono e riparano il tessuto magro (muscoli), ma sono anche...
Lenti progressive: cosa sono e come si utilizzano
Scegliere un paio di occhiali non significa limitarsi a selezionare la montatura più carina, bensì capire quali e quante caratteristiche devono avere le sue...
Fame nervosa: cos’è e rimedi
Cos’è la fame nervosa? È vero, non sempre mangiamo per soddisfare la fame fisica. Molte persone si rivolgono al cibo per ricevere conforto, sollievo...
Fitness: che cos’è ed a cosa serve
Sentiamo spesso parlare di fitness. Ma sappiamo, esattamente, da dove deriva questo termine e cosa significhi? In realtà, molte aziende produttrici di apparecchi per...
Piperina: cos’è, proprietà benefici e dove si compra
In questo articolo andiamo ad occuparci della piperina. in particolare andremo a considerare cos'è, quali sono le sue proprietà e benefici e dove è...
6 buone abitudini per la salute da mantenere anche post-Covid
Dire che il Covid-19 ha portato anche cose buone sarebbe un’esagerazione, ma forse ci ha insegnato alcune abitudini che potrebbero esserci d’aiuto in futuro....
Cos’è l’olio di palma e i suoi effetti sulla salute
Sull’Olio di Palma si è letto e detto di tutto, occorre quindi conoscerlo al meglio per capire se e quanto faccia male e a...
Limone: che cos’è e i suoi benefici
Quando comunemente si parla del limone, ci si sta riferendo ai frutti del Citrus Limon, della famiglia delle Rutacee. Questa pianta è originaria dell’Asia...
