Invecchiare bene: 5 consigli per tutti i giorni
Arrivare alla terza età in pieno vigore fisico, arzilli, con la lucidità mentale e ancora in grado di godersi la vita non è un'aspirazione...
Ginnastica del mattino: gli esercizi doc per partire col piede giusto
Al mattino vi trascinate o vi sentite già ipercarburate? Per uscire dalle nebbie del sonno e rimettervi in pista prima ancora di fare colazione,...
Insonnia: cos’è, cause e rimedi naturali
Quali sono le cause e i rimedi naturali dell’insonnia? L’incapacità di dormire o un eccessivo risveglio notturno compromette il funzionamento quotidiano. La mancanza cronica...
Mal di testa del sabato mattina: cos’è e come contrastarlo
È un chiodo fisso, che a volte si ferma con un antinfiammatorio non steroideo. Naturalmente non stiamo parlando di un ragazzo ma della cefalea....
Correre a 50 anni: consigli utili
È possibile correre a 50 anni? Quali sono i consigli degli esperti per un allenamento senza traumi?
Devi sapere che la corsa è un ottimo...
Corniolo: cos’è, proprietà e benefici
Il Cornus Mas, nome scientifico del corniolo, è una pianta officinale diffusa nelle regioni dell’Italia settentrionale, nelle zone boschive e nelle radure pianeggianti. Se...
Asperula: cos’è, proprietà e benefici
L'asperula odorata, detta anche stellina odorosa o gletto, è una pianta erbacea perenne originaria dell'Europa e dell'Asia occidentale. È ricca di proprietà terapeutiche ed è usata in...
Esercizi da seduti per dimagrire
Siete irrimediabilmente pigre e l'idea di trascorrere del tempo in palestra vi fa passare la voglia di curare il vostro aspetto fisico? Niente panico....
Rabarbaro: cos’è, proprietà e benefici
Il rabarbaro, detto anche Rheum Palmatum, è una pianta medicamentosa originaria dell’altopiano tibetano ed è ricca di virtù terapeutiche note fin dall'antichità. Se ne...
Bicarbonato di potassio: a cosa serve
Il bicarbonato di potassio, noto ai più come potassio bicarbonato o idrogeno carbonato di potassio, è un sale di origine inorganica che si presenta...
