Esercizi palla pilates in gravidanza
L'esercizio fisico durante la gestazione è una terapia di prima linea per migliorare la salute psicofisica delle madri e ridurre il rischio di complicanze...
Muscoli fissatori della scapola: cosa sono?
La scapola è un osso piatto, individuabile al tatto, che ha sede nella parte dorsale del torace che si estende dalla seconda alla settima...
Sauna ad infrarossi: cos’è, benefici e come funziona
La sauna ad infrarossi, nota anche come sauna FIR, è un bagno di calore secco che sfrutta un sistema di emanazione del calore differente...
Il Pilates fa dimagrire?
Prima di scoprire se il Pilates appartiene alla categoria di discipline che aiutano a perdere peso, cerchiamo di familiarizzare con questo metodo di allenamento...
Il segreto per una pancia piatta: come ridurre il grasso addominale...
Quando prendiamo qualche chilo in più accade che il grasso corporeo va a depositarsi in un punto del corpo piuttosto che in un altro....
Allenamento con l’Ellittica: consigli per massimizzare i risultati
Oggigiorno, in tema di attrezzature fitness, abbiamo l’imbarazzo della scelta. Tapis roulant, cyclette, step, vogatore e chi ne ha, più ne metta. Quando ci...
Rimedi per i piedi piatti e le deformità archi
Coloro che soffrono di piedi piatti, una malformazione della superficie della volta plantare che fa aderire la pianta completamente al pavimento, accusano dolore, fatica...
Guida alla scelta di calzature adatte per prevenire dolore e problemi...
La salute dei piedi è estremamente importante per la nostra vita quotidiana. Sebbene non esista una regola precisa che possa prevenire l’insorgenza di dolori...
Punture di zanzare: quali rimedi naturali?
Le punture di zanzare, dette anche "morsi di zanzara", sono delle lesioni della cute urticanti e fastidiose causate dal contatto con una o più...
Come capire se è un fungo della pelle?
La micosi cutanea, comunemente nota come fungo della pelle, è un’affezione della cute o degli annessi cutanei causata dalla proliferazione di uno o più...
