Quale sport fare per la scoliosi?
Riguardo alla pratica di un'attività sportiva in caso di scoliosi è doveroso fare una premessa. In primo luogo bisogna infatti distinguere tra atteggiamento scoliotico...
Abbigliamento fitness uomo: quali capi indossare?
Con l'inizio della stagione autunnale gli amanti del fitness rispolverano il proprio guardaroba sportivo e prestano particolare attenzione alla scelta dei nuovi capi d'abbigliamento...
Float Fit: cos’è e benefici
Il Float Fit è una tendenza fitness innovativa che coniuga esercizi aerobici quali affondi, burpees, flessioni e squat ai movimenti del pilates e dello...
Esercizi di trazione alla sbarra: aumenta la forza superiore
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Squat jump: come si fa, a cosa serve e muscoli coinvolti
Lo squat jump è un esercizio pliometrico altamente dispendioso di calorie e il miglior alleato di gambe e glutei. È una variante del celeberrimo...
Come fare acquagym con il ciclo? I nostri consigli
Le donne che praticano acquagym, nel caso in cui abbiano una seduta di ginnastica proprio nei giorni del ciclo, non devono disperarsi. Le mestruazioni...
La migliore pistola massaggiante portatile: Bob and Brad Q2 Mini
Nel mondo frenetico di oggi, lo stress e la tensione muscolare possono essere una vera sfida. Per questo motivo, è sempre più importante trovare...
Testosterone nelle donne: perché è così importante?
Dopo aver parlato del testosterone, in particolare quando basso, negli uomini, oggi dedichiamo le nostre attenzioni a questo ormone e alla sua importanza nel...
Allenamento addominali: bassi, alti e obliqui
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