Posizioni di yoga in due: divertimento e benessere in coppia
Nell’immaginario collettivo lo yoga è una disciplina che si pratica da soli e, in effetti, la maggior parte degli esercizi di questa affascinante pratica...
Yoga in ufficio: consigli pratici per eseguirlo correttamente
Lo Yoga è diventata una pratica comune e diffusa nella vita di molte persone che impiegano le sue tecniche al fine di rilassarsi e...
Baby fitness per mamme con figli
Abbiamo già parlato dell'importanza del fitness per le donne in gravidanza ma per le neomamme che partoriscono non c’è cosa migliore che rimettersi subito...
Yoga contro attacchi di panico, ansia e stress
La vita moderna con i suoi ritmi può risultare stressante. Ed in effetti ogni progresso ha il suo rovescio: quello della modernità è lo...
Yoga, quando praticarlo?
Sono diverse le ragioni che possono spingersi alla pratica di questa disciplina. Di certo gli esercizi e le posizioni di questa tecnica meditativa ci...
Quale sport fare in menopausa?
Si sa quanto sia importante praticare regolarmente una attività fisica per il benessere del nostro organismo, eppure almeno per quanto riguarda le donne italiane...
Fitness per la terza età: fa bene?
Praticare un'attività fisica fa bene anche quando non si è più giovani. Ed anzi il fitness per la terza età comporta tutta una serie...
Quale sport fare per la scoliosi?
Riguardo alla pratica di un'attività sportiva in caso di scoliosi è doveroso fare una premessa. In primo luogo bisogna infatti distinguere tra atteggiamento scoliotico...
Fa bene fare sport contro l’ansia?
Lo sport, probabilmente più di ogni altra disciplina, esprime l'inscindibile legame tra mente e corpo da intendersi non più cartesianamente separate, in quanto si...
5 esercizi per rassodare il seno
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Il seno fondamentalmente è composto dalla ghiandola mammaria...
