Acquagym: cosa indossare prima della lezione
L'acquagym viene sempre più consigliato per dimagrire velocemente in quanto l'acqua consente di eseguire facilmente molti esercizi ginnici. D'altronde i benefici acquagym sono molteplici,...
Le 10 posizioni Yoga più conosciute
Lo yoga, questa antica disciplina orientale, negli ultimi decenni si è diffusa anche in Occidente. Abbiamo già trattato l'argomento seppur parlando di Urban Yoga, oppure...
Posizioni Yoga in due: ecco le migliori
Lo yoga può essere praticato anche in coppia. In questo modo oltre che essere più divertente eseguire le asane, questi esercizi possono andare perfino...
Come fare acquagym con il ciclo? I nostri consigli
Le donne che praticano acquagym, nel caso in cui abbiano una seduta di ginnastica proprio nei giorni del ciclo, non devono disperarsi. Le mestruazioni...
L’astrodanza, una danza per ogni segno zodiacale
Le previsioni astrologiche, soprattutto in questi ultimi tempi, sono state l'argomento preferito degli scettici e dei timorosi. Non c'è giornale, che sia settimanale o...
Fitness per cinquantenni: ecco come iniziare
Come recita il proverbio nella vita non è mai troppo tardi! Chi l'ha detto che a una certa età non si possa iniziare a...
Fitness per la terza età: fa bene?
Praticare un'attività fisica fa bene anche quando non si è più giovani. Ed anzi il fitness per la terza età comporta tutta una serie...
L’acquagym contro il mal di schiena, lo sapevi?
L'acquagym è uno sport sempre più praticato e diffuso. Merito di ciò deriva indubbiamente dai benefici della ginnastica in acqua. In particolare vi illustreremo...
Mal di schiena: yoga e pilates possono peggiorarlo
A chiunque di noi sarà capitato almeno una volta nella vita di soffrire di mal di schiena. In particolare stando a una statistica americana...
Fitness per donne in gravidanza: gli esercizi da seguire
Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, fare fitness in gravidanza non è vietato ed anzi sono gli stessi medici a consigliare di praticare un...
