Home fitness: i consigli per farlo al meglio
Sono tantissimi in Italia gli amanti del fitness e della palestra. Migliaia e migliaia di persone diverse volte alla settimana si recano in palestra...
Braccialetti fitness: quale il migliore?
Mantenersi in forma è molto importante per il benessere del nostro organismo. Da qualche tempo, sul mercato, stanno spopolando i braccialetti fitness o smart...
Yoga in ufficio: consigli pratici per eseguirlo correttamente
Lo Yoga è diventata una pratica comune e diffusa nella vita di molte persone che impiegano le sue tecniche al fine di rilassarsi e...
Push up wheel, l’attrezzo 3 in uno per tonificare il corpo
Il Fitness in casa è certamente una soluzione ideale per tutte quelle persone che non hanno molto tempo libero da porte andare in palestra....
Fare sport con il ciclo: è possibile?
Stando a una credenza piuttosto diffusa, praticare un'attività fisica durante il ciclo mestruale farebbe male. In realtà non è affatto così ed anzi la...
Posizioni di yoga in due: divertimento e benessere in coppia
Nell’immaginario collettivo lo yoga è una disciplina che si pratica da soli e, in effetti, la maggior parte degli esercizi di questa affascinante pratica...
Quale sport fare per la scoliosi?
Riguardo alla pratica di un'attività sportiva in caso di scoliosi è doveroso fare una premessa. In primo luogo bisogna infatti distinguere tra atteggiamento scoliotico...
Fare sport per smettere di fumare: una soluzione che aiuta
I danni causati dal fumo ormai sono noti da decenni eppure, soprattutto tra le donne, i fumatori risultano in aumento. D'altronde chiudere con questa...
Fa bene fare sport contro l’ansia?
Lo sport, probabilmente più di ogni altra disciplina, esprime l'inscindibile legame tra mente e corpo da intendersi non più cartesianamente separate, in quanto si...
Quale sport fare in menopausa?
Si sa quanto sia importante praticare regolarmente una attività fisica per il benessere del nostro organismo, eppure almeno per quanto riguarda le donne italiane...
