Come avere gambe toniche e snelle: gli esercizi efficaci per rassodare...
Mangiare in maniera sana ed equilibrata, bere tanta acqua minerale ed eseguire con costanza esercizi di fitness sono i tre fattori imprescindibili che consentono...
Acquagym: cosa indossare prima della lezione
L'acquagym viene sempre più consigliato per dimagrire velocemente in quanto l'acqua consente di eseguire facilmente molti esercizi ginnici. D'altronde i benefici acquagym sono molteplici,...
Passione fitness: come diventare insegnante di Yoga
Come diventare insegnante di Yoga? È una domanda che spesso ci si pone se si vuole apprendere questa disciplina in modo professionale, un'attività che...
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Dimagrire camminando: come e quanto
Dimagrire camminando? È possibile ed è un workout veloce senza controindicazioni indicato a tutti quanti i soggetti che godono di una mobilità adeguata. Vediamo...
E’ scoppiata la Zumba mania!
Tutti coloro che frequentano una palestra sanno bene che, negli ultimi anni, in tutta Italia, come in tutto il resto del pianeta, c’è una...
Yoga contro attacchi di panico, ansia e stress
La vita moderna con i suoi ritmi può risultare stressante. Ed in effetti ogni progresso ha il suo rovescio: quello della modernità è lo...
Fitness: che cos’è ed a cosa serve
Sentiamo spesso parlare di fitness. Ma sappiamo, esattamente, da dove deriva questo termine e cosa significhi? In realtà, molte aziende produttrici di apparecchi per...
Quale sport fare per la scoliosi?
Riguardo alla pratica di un'attività sportiva in caso di scoliosi è doveroso fare una premessa. In primo luogo bisogna infatti distinguere tra atteggiamento scoliotico...
